Luento tai workshop, joka antaa työntekijöille konkreettisia työkaluja palautumiseen ja stressinhallintaan.

Työelämä kuormittaa yhä enemmän – kiire, univaikeudet ja jatkuva virittynyt hermosto näkyvät suoraan jaksamisessa ja tehokkuudessa.
Moni sairauspoissaolo saa alkunsa uupumuksesta, unettomuudesta tai pitkittyneestä stressistä.
Näihin voidaan kuitenkin vaikuttaa – pienillä, mutta oikein kohdistetuilla harjoituksilla.

Kasvojooga ja hermoston rauhoittamiseen perustuvat harjoitukset tarjoavat yksinkertaisen ja välittömästi vaikuttavan tavan palautua, hengittää paremmin ja vapauttaa jännityksiä, jotka kasaantuvat kasvoihin, purentalihaksiin ja hartioihin.